Bamya Tohumunun Faydaları

Bamya yemeği ev yemeklerimiz için olmazsa olmaz bir yiyecektir. Peki daha
önce bamya tohumunu biliyor muydunuz? Bamya tohumu da en az bamya
sebzesi kadar yüksek besin değerine sahiptir ve bamya sebzesi kadar faydalıdır.
Bamya tohumu internet sayesinde tekrardan halk arasında adından söz ettiren
bir tohum olmaya başlamıştır.

Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Bamya tohumu içinde bulunan B vitamini, K vitamini, C vitamini, folik asit,
potasyum ve kalsiyum gibi birçok vitamine ev sahipliği yapan çok önemli
bir ev sahibidir. Bamya tohumu bunların yanında zengin lif içeriğine de
ev sahipliği yapmaktadır. Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyen kişilerin
tercih ettiği bamya tohumu zengin lif içeriğinden dolayı tüketildikten sonra
tok tutarak daha hızlı kilo verdirmektedir. Vücudun şeker miktarını
dengelemek için bamya tercih edilir.
Bamya tohumu ‘tümör hücrelerinin’ büyümesini de engeller. Tümör
hücrelerine karşı koyarak tümör hücrelerinin ölümlerine neden olurlar.
Bamya tohumu düzenli olarak kullanıldığı taktirde karşılaşabileceğiniz
olası bir karaciğer sorunu önleyerek sizi korur. Günümüzün en büyük
rahatsızlıklarından biri olan kolon kanserine, düzenli olarak tüketilen
bamya tohumları sizin kolon kanserine yakalanma ihtimalinizi düşürerek
daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlamaktadır. Yaz aylarında kendi
sağlığınız ve sevdiklerinizin sağlığı için bamya ve bamya tohumu
tüketmenizi tavsiye ederiz.

Kısaca bamya tohumunun faydaları:

  • Bamya tohumu vücudunuza enerji vererek gün içerisinde daha geç yorulmanızı sağlıyor.
  • Bamya tohumu kan şekerinizi düşürüyor. Vücudunuzun kan şekeri oranını onarıyor.
  • Bamya tohumu içerdiği yüksek lif oranı ile uzun süre tok kalmanızı sağlıyor.
  • Bamya tohumu içerdiği vitaminler sayesinde midenizi koruyor ve kabızlık sorununuzu tedavi ediyor.
  • Bamya tohumu içeriğinde bulunan vitaminler sayesinde gözleriniz içinde oldukça yararlıdır. Katarak rahatsızlığını önlemey yardımcı oluyor.
  • Bamya tohumu meniskür, ekrem ağrısı ve dizde sıvı kaybı gibi rahatsızlıklara da iyi gelerek kireçlenmeyi önlüyor.
  • Bamya tohumu günümüzün en kötü rahatsızlıklarından birisi olan kolon kanseri riskini de oldukça azaltıyor.
  • Bamya tohumu bronşit rahatsızlığına da iyi geliyor. Bronşit rahatsızlığı olan kişilerin bamya tohumunu, kahve çekirdeği gibi çekerek ve kavurarak normal kahve hazırlarmış gibi hazırladığı taktirde bronşit rahatsızlığına da iyi gelecektir.
  • Bamya tohumu göğüs sertliği ve boğaz altında gıcık olan kişiler içinde etkisi oldukça büyüktür. Hazırlanışı oldukça kolaydır. Bamya tohumları su ile ezilerek karıştırılır. Ortaya çıkan karışım hızlı bir şekilde tüketilir.

Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır?

Bamya Suyu: Bamya suyu için bir gece su dolu bir tencerenin
içerisinde bamyayı bekletmek yeterlidir. Ertesi gün kaynattıktan
sonra ılık olarak tüketebilirsiniz.
Bamya Kabuğu: Bamya kabuğu da en az kendisi kadar faydalıdır.
Bamyayı kaynattıktan sonra ister yemeklerinizin içine ekleyerek
tüketin, ister bamyayı kuruttuktan sonra toz haline getirerek tüketin.
Bamya Güveci: Yapacağınız etli ya da sebzeli güveçlerin içerisine
bamyayı ekleyerek yiyebilirsiniz. Hem daha sağlıklı hem de daha
doyurucu bir yemek hazırlamış olursunuz.
Çorbalarda Bamya Tohumu: Yapacağınız çorbanın içerisine bamya
tohumu ya da küçük dilimlere ayrılmış bamyaları ekleyebilirsiniz.

Bamya Tohumu Zayıflatır mı?

Üst paragrafta kısaca bahsedilen bamya tohumunu biraz daha açmak
istiyorum. Bamya tohumu içerisinde bulunan lifler sayesinde sizin tokluk
oranınızı arttırarak uzun süre tok kalmanızı sağlamaktadır. Ayrıca
sindirime yardımcı olan bamya bitkisi bağırsaklarınızın temizlenmesine
de yardımcı olur. Bu durum da sizin zaman içerisinde sağlıklı bir şekilde
zayıflamanıza neden olur.
Bu kadar çok yararı olan bamya tohumun fiyatı ise değişmektedir.
Ortalama olarak 60tl-200tl arasındadır.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*