Elma Sirkesi Nedir Ve Elma Sirkesinin Faydaları

Öncelike sizlere elma sirkesinin ne olduğundan ve elma sirkesini yapılışından biraz bahsetmek isterim. Elma sirkesi elmaların fermante edilmesi ortaya çıkan şifalı bir sirke türüdür. Elmanın fermante edilmesi işlemiyle içindeki aktif madde asetikasit ortaya çıkar. Elmanın doğası ve içerisinde bulunan nişasta ve asitler ile sirke buluştuğunda kolay bir
şekilde mayalanmasını sağlar. Bu işlemlerin gerçekleşmesi sonucu elma sirkesi ortaya çıkar. Elma sirkesinin insan sağlığı açısından faydası çok fazladır fakat en çok dikkat edilmesi gereken şey ise günde en fazla iki kere tüketilmesi gerekir.

Elma Sirkesinin Faydaları

Elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez fakat size ilk baş cilde olan faydalarını anlatmak isterim. Elma sirkesinin yeri cilt temizliğinde önemli bir boyuttadır. Yüzünüzü bir yemek kaşığı ölçüsünde elma sirkesi kullanarak ve bir bardak su karışımı ile düzenli bir şekilde temizlerseniz siyah noktalar, sivilceler ve aknelerin yok olduğunu göreceksiniz.
Sadece bu da değil biliyorsunuz ki güneş lekeleri cildiniz için büyük bir sorun oluşturur.

Banyo suyunuz ile bir miktar elma sirkesi karışımı ile düzenli olarak duş aldığınızda güneş lekelerinizin kaybolduğunu görebilirsiniz. Elma sirkesinin cilde faydaları bunlarla da bitmez bir örnek daha vermek gerekirse el ve ayaklarınızda oluşan ödemlerden kurtulmak için de belirli bir süre elleriniz ve ayaklarınızı elma sirkesinde dinlendirirseniz ödemlerden ve
oluşan nasırlardan kurtulduğunuzu göreceksiniz. Çünkü elma sirkesi bakteriler de dahil olmak üzere patojenleri de öldürmekte büyük bir etkisi olur.

Elma sirkesinin cilde faydalarını anlattıktan sonra saçlarınızda oluşturacak faydalı etkilerinden de biraz bahsedelim. Sağlıksız ve cansız saçlarınızdan bıktıysanız ve canlı ve sağlıklı saçlarınız olsun ve bunu gerçekleştirmek için pahalı kozmetik ürünlerinden bıktıysanız elma sirkesi bunun için çok faydalı bir yöntemdir. Haftada bir veya 10 günde bir bir miktar suyun için elma sirkesi karşımı yaptığınızda ve 15 dakika saçınızda beklettikten sonra kısa bir süre içerisinde saçlarınızdaki olumlu etkileri gözlemleyebilirsiniz.

Elma sirkesinin faydaları arasında herkesin kafasında soru işareti olan bir soru“Elma sirkesi zayıflatır mı ?” sorusudur. Elma sirkesinin faydaları arasında kilo vermeniz ve zayıflamanıza yardımcı olması büyük faydalarından bir tanesidir. Bu kulaktan duyma ya da deneme yöntemiyle değil bilimsel çalışmalar doğrultusunda da elma sirkesinin zayıflamaya
yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Elma sirkesinin kilo vermeye yardımcı olmasının büyük nedenlerinden bir tanesi vücudunuzda tokluk hissi yaratması ve kalori yakımını arttırdığını gözlemlenmiştir. Bu nedenle de kilo vermenizde büyük ölçüde yardımcı olur. Buna küçük bir örnek vermek gerekirse yüksek karbonidratlı bir yiyecekle beraber sirke içilirse, doluluk ve toklu hissiyatı
artar ve günlük ortalama 200 kalori daha az tüketerek tok kalabilirler.
Ancak sadece elma sirkesi tüketimi ile zayıflamaya çalışmak pek sağlıklı olmayabilir. Fakat biliyorsunuz ki bir diyete başlamak demek yemek tarzınızı değiştireceğinden bütün hayatınızı değiştirmek demektir.

Elma sirkesinin üzerindeki bazı çalışmalar elma sirkesinin faydalarına kansere karşı koyucu bir özellikte olduğunu da eklemiştir. Biliyorsunuz ki kanser hastalığı hücrelerimizin kontrolsüz bir şekilde büyümesi ile gelişip oluşan bir hastalık türüdür. Çok fazla sayıdaki çalışmalar, farklı farklı sirke türlerinin bu kontrolsüz hücre büyümesini büyük bir ölçüde yavaşlattığını kanıtlamıştır. Bu çalışmaların tümü test tüplerinde veya farelerdeki izole edilmiş hücrelerin üzerinde yapılmıştır. Bu nedenle elma sirkesinin aynı
etkisini insan vücudu üzerinde de göstereceğini söylemek biraz zordur. Ama elma sirkesi genel olarak insan sağlığını olumlu yönde etkileyen şifalı bir üründür. Çinde gerçekleşen bazı gözlemsel çalışmalar da elma sirkesi tüketimi insan üzerindeki özofagus kanseri oranını da azaltmıştır.Sizler de bu eşsiz ve sayısız şifalı bir ürün olan elma

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*